ºÕ· (Beet) ËÃ×Í Beet Root ÁÕª×èÍÇÔ·ÂÒÈÒʵÃìÇèÒ Beta vulgaris var. albÿºÕ·ÿ¨Ñ´à»ç¹¾×ªÿµÃСÙÅ CHENOPODIACEAE ÁÕ¶Ô蹡Ó˹´ã¹á¶ºÂØâû ÊÒÁÒö»ÅÙ¡ áÅÐãËé¼Å¼ÅÔµä´é´Õ㹪èǧĴÙ˹ÒÇ ÁÕ·Ñé§à¹×éÍ´éÒ¹ã¹ÊÕá´§ áÅÐÊÕàËÅ×ͧ ÊÒÁÒö»ÅÙ¡â´ÂãªéàÁÅç´

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ºÕ· (Beet Root) ¡ÒÃãªé»ÃÐ⪹ìáÅФس¤èÒ·Ò§ÍÒËÒÃºÕ · à»ç¹¾×ª·ÕèÃѺ»ÃзҹÊèǹÃÒ¡ «Öè§ÍØ´Áä»´éÇÂâ¿àŵ «Õè§à»ç¹Êèǹ¼ÊÁ¢Í§ÊÒûÃСͺ·Õèä´é¨Ò¡¡Ã´â¿ÅÔ¡ «Öè§à»ç¹ÇÔµÒÁÔ¹ºÕª¹Ô´Ë¹Öè§ ·Õè·Ó§Ò¹ÃèÇÁ¡ÑºÇÔµÒÁÔ¹ºÕ 12 ¹Í¡¨Ò¡¹ÕéÂѧäÁè»ÃСͺ´éÇÂâ»áµÊà«ÕèÂÁ ÇÔµÒÁÔ¹«Õ áÅÐÊèǹÂÍ´·Õèà»ç¹ãºÊÕà¢ÕÂÇà¢éÁ ÁÕÊÒÃີéÒ-á¤â÷չ á¤Åà«ÕèÂÁ áÅÐàËÅç¡ÊÙ§ ºÓÃاÊÒÂµÒ ¿Ñ¹áÅСÃд١ ÁÕÃʪҵԤÅéÒ»ÇÂàËÅç§ ã¹ÊÅÑ´ ËÃ×͹ÓÁÒ»Ñè¹¼ÊÁ¡Ñº¹éÓ¼ÅäÁé