เคล็ดลับการควบคุมตัวเองเมื่ออยากกินของหวาน
ของหวานเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่มีรสชาติที่ถูกปากเรามากๆ แถมของหวานยังมีสีสันที่ทำให้เรานั้นห้ามใจไม่อยู่เสมอ ของหวานนี้จึงเป็นอุปสรรค์สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอย่างมาก เพราะว่ามีคนล้มเหลวในการลดน้ำหนักด้วยการคิดของหวานเป็นจำนวนมาก เพราะว่าหลายๆคนคิดว่ากินของหวานเพียงชิ้นเดียวก็ไม่ทำให้เราอ้วนได้หรอก แต่ว่าความเป็นจริงแล้วรสชาติหวานและความหอมน่ากินของมันชิ้นเดียวเอาอยู่ซะที่ไหน

วิธีเลือกและวิธีกินเค้กไม่ให้อ้วน
วิธีเลือกและวิธีกินเค้กไม่ให้อ้วน คนที่กำลังลดความอ้วนส่วนใหญ่ คงจะต้องอดกินเค้กที่อยากกินใช่ไหมครับ แต่สิ่งที่ผมนะนำเสนอต่อไปนี้คือวิธีเลือก และวิธีกินเค้กไม่ให้อ้วนแม้จะอยู่ในช่วงลดน้ำหนักครับ

Milano - มิลาโน่

ฺBrown Bread - บราวเบรด

French Bread - เฟรนเบรด

Croissant - ครัวซอง

English Toast(SQ) 900 g. อิงลิชโทสเหลี่ยม 900 กรัม